Диетолог Фус перечислила вызывающие вздутие живота продукты
freepik.com  /  Designed by Freepik

Некоторые продукты могут спровоцировать брожение в желудке, что приводит к вздутию живота, заявила диетолог Светлана Фус.

К самым распространенным продуктам, способным вызвать метеоризм, относятся молочные продукты, грибы и сахар. Также диетолог добавила в этот список блюда, содержащие избыток крахмала в составе. К ним относятся каши, кукуруза, хлеб, рис. Клетчатка в сырых овощах и фруктах тоже вызывают вздутие живота.

«Вздутие также часто встречается у людей с низкой физической активностью, которые употребляют пищу нерегулярно», — передает слова диетолога РИА Новости.

Светлана Фус назвала фрукт, который способен восстановить работу желудочно-кишечного тракта, передает телеканал «360». Данный продукт способен выступить в роли пребиотика.

Диетолог рассказала, какое блюдо способно очистить кишечник человека, сообщает «Вечерняя Москва». Содержащиеся в блюде пищевые волокна очистят орган как щетка.