Испанская газета La Vanguardia описала полезные свойства винограда
pixabay.com  /  jplenio

Полезные свойства винограда описали в испанской ежедневной газете La Vanguardia. Это ягода обладает антиоксидантными свойствами и считается источником вечной молодости.

Виноград нормализует работу почек, выводит токсины и предотвращает образование катаракты. Также исследования доказали пользу винограда для микрофлоры. В черных ягодах содержится много антоциана и ресвератрола, в белой — кверцетина. Эти вещества очень важны для организма.

Виноград обладает средним гликемическим индексом, в нем не очень много калорий. Ягоды на 80% состоят из воды и обладают очищающими свойствами. Фитохимические вещества в составе ягоды стимулируют работу поджелудочной железы и выработку инсулина. Всемирная организация здравоохранения рекомендовала включить виноград в обязательный рацион.