Диетолог Эхсани предупредила о пагубном влиянии алкоголя на иммунную систему человека
pixabay.com

Употребление алкогольных напитков оказывает крайне негативное влияние на состояние иммунитета человека, ослабляя его. Об этом заявила магистр естественных наук, врач-диетолог, нутрициолог Роксана Эхсани.

Врач подчеркнула, что пагубное влияние алкоголя на иммунитет объясняется несколькими причинами. Одной из них является обезвоживание, обусловленное диуретическими свойствами спиртных напитков. Кроме того, такие напитки нарушают баланс кишечной микрофлоры, имеющей важное значение для защиты организма от возбудителей опасных заболеваний.

«Когда одновременно нарушается кишечная флора и работа иммунных клеток, это может обернуться ослаблением иммунной системы, сделав ее более уязвимой перед различными заболеваниями», — объяснила Эсхани в беседе с изданием Eat This Not That.

В качестве альтернативы спиртному диетолог рекомендует употреблять в меру безалкогольные коктейли. Некоторые из них готовятся с добавлением различных пряностей и лимона. Эти ингредиенты оказывают положительное влияние на иммунитет благодаря наличию антиоксидантов и витаминов в их составе.