Врач Тяжельников рекомендовал не спать «до упора» после новогоднего застолья
pixabay.com

Россиянам рекомендуется воздержаться от чрезмерно долгого сна после празднования наступления нового года. Такое мнение выразил главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Медицинский специалист отметил, что если новогодняя ночь прошла без сна, то можно поспать дольше, чем обычно. Однако «впадать в спячку» на все новогодние праздники не рекомендуется. Это связано с тем, что после долгого сна режим человека может быть сбит.

«В результате вы вернетесь после праздников на работу вялыми, не отдохнувшими и долго будете восстанавливаться», — объяснил он в беседе с РИА Новости.

В качестве альтернативы Тяжельников рекомендует гулять на свежем воздухе или заниматься другими физически активными делами. Это позволит войти в нормальный режим сна, подытожил он.