Диетолог Дик перечислила бесполезные для похудения продукты
pixabay.com  /  Nouchkac

Спирулина, ягоды годжи и некоторые другие популярные у адептов здорового образа жизни (ЗОЖ) продукты на деле не способствуют похудению, предупредила диетолог Татьяна Дик.

Ягоды годжи содержат полезных веществ не больше шиповника. По словам специалиста, сбросить лишний вес они не помогут. Спирулина содержит много белка и витаминов. Однако употреблять можно только десять граммов продукта, утверждает Дик. По ее словам, получить такой же набор витаминов можно из зелени и гречки.

«Ананас назвали жиросжигающим за счет бромелаина, но это фермент, который расщепляет низкомолекулярный аргининсодержащий белок, но никак не влияет на наши жировые запасы», — сообщила РИА Новости специалист.

Диетолог упомянула распространенное мнение о том, что на жиросжигание (липолиз) или ускорение метаболизма влияет красный перец, имбирь, корица и их сочетание. Однако это не так, заключила Дик.