Нутрициолог Маркова назвала мед эффективным лекарством против воспалений
pixabay.com

Мед содержит много полезных для здоровья компонентов. По словам диетолога Екатерины Марковой, популярная в России сладость помогает при воспалениях.

Медицинский специалист подчеркнула, что мед нужно воспринимать не за привычное лакомство, а за лекарство. В составе продукта много глюкозы и фруктозы, поэтому следует соблюдать дозировку, исходя из расчета 1 грамм на килограмм массы тела человека.

«Мед обладает антибактериальным, противовоспалительным, иммуномодулирующим, антитоксическим, тонизирующим свойствами. Микроэлементы меда находятся в наиболее подходящей для усвоения человеческим организмом форме», — пояснила Маркова в беседе с РИА Новости.

При этом употреблять мед в холодное время года нужно с осторожностью, считает нутригенетик-диетолог Андрей Золотарев. Продукт обладает ярко выраженным согревающим эффектом, за счет этого происходит повышенное потоотделение, сообщает «Вечерняя Москва».