Сайт Al Arabiya представил перечень способствующих похудению продуктов
ФБА «Экономика сегодня»

Сбросить лишний вес помогут не только строгая диета и голодовка, но и употребление полезных продуктов, сообщает сайт Al Arabiya.

Авторы публикации перечислили самые полезные из популярных продукты, продлевающие чувство сытости у человека и которые помогают снизить вес. Существует множество вкусных блюд, которые способны улучшить состояние здоровья.

Одними из них является попкорн и жареный нут. Люди, употреблявшие фасоль и бобовые хотя бы четыре раза в неделю, потеряли на килограмм больше за два месяца, чем люди худеющие без этих продуктов. А попкорн способен утолить голод и заставить человека меньше потреблять калории в течение дня.

В похудении также могут помочь яблоки, творог, вареные яйца, морковь и сельдерей. Белок лечит ожирение, яблоки оказывают жиросжигающий эффект, а овощи содержат большое количество воды и минимум калорий.