Sina: пять недорогих овощей помогут быстро снизить давление
pixabay.com  /  Gadini

Людям с гипертонией нужно внимательно следить за питанием и включить в рацион те продукты, которые способны снизить высокое давление, передает китайское издание Sina.

Одним из самых полезных продуктов, которые способны снизить давление, является морковь. Помимо этого, овощ способен укреплять иммунитет и улучшать зрение. 

Sina: пять недорогих овощей помогут быстро снизить давление
youtube.com / Gala R• Быстрая кухня

Вторым важным овощем в рационе гипертоника должен стать сельдерей. Благодаря большому содержанию клетчатки, он очень полезен для организма. А антигипертензивные элементы сельдерея эффективно снижают давление у пожилых людей.

Людям с повышенным давлением стоит чаще есть шпинат, поскольку он может усиливать циркуляцию крови. Особой пользой обладают корни шпината, с помощью них можно быстро и эффективно снизить давление.

Sina: пять недорогих овощей помогут быстро снизить давление
Невские Новости /

Лук-порей богат клетчаткой. Его стоит есть регулярно, тогда организм сможет быстрее бороться с вирусами, наладится работа кишечника, а давление перестанет «скакать». Также обладает свойством снижать давление и репчатый лук. С помощью этого овоща можно приготовить вкусную закуску, которая будет полезна для здоровья.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен