Читать на сайте nation-news.ru

Пить кофе лучше всего во время завтрака или между перекусами. Кроме того, этот напиток следует запивать водой, сообщила диетолог Антонина Саволюк.

Специалист отметила, что кофе обезвоживает организм и обладает мочегонным эффектом. Именно поэтому важно запивать чашку кофе стаканом воды.

«Кофе сильно обезвоживает и немного "окисляет" кислотно-щелочной баланс. Также оказывает мочегонный эффект, выводит воду из кровяного русла. Поэтому стаканчик воды после чашки кофе - привычка, которая будет полезна для всех», - сообщила диетолог в беседе с РИА Новости.

Помимо этого, важно помнить об индивидуальных противопоказаниях. Кофе вредно пить при риске остеопороза или гипертонии.

Врач-аритмолог Андрей Ардашев считает, что употребление кофе в разумных количествах не влияет на работу сердца. Если не превышать суточную норму, то напиток будет приносить организму пользу, передает телеканал «360».

«Вечерняя Москва» сообщает, что несколько чашек кофе в день позволяют снизить риск инсультов. В напитке содержится много полезных антиоксидантов.