Читать на сайте nation-news.ru

Российский психолог Анастасия Волошина объяснила, как избавиться от интернет-зависимости. По ее словам, для этого нужно посещать музеи и спортзалы.

Для лечения от интернет-зависимости важно отвлекаться от электронных устройств и уделить время посещению театров, кино и музеев, а также не забывать о встречах с друзьями и знакомыми, сообщила психолог Волошина в интервью NEWS.ru. Еще одним хорошим средством является участие в квестах.

«Если вся ваша жизнь находится в онлайн-пространстве, нормой это назвать сложно. Нужно четко понимать, что реальность находится там, где ваше физическое тело, и очень важно уделять гораздо больше своего внимания именно этому аспекту жизни», - заявила специалист.

Психолог пояснила, что для преодоления интернет-зависимости важна как физическая активность, так и участие в развлекательных мероприятиях, которые способствуют расширению кругозора.