Читать на сайте nation-news.ru

Некоторым людям не следует сочетать творог с другими продуктами во избежание проблем со здоровьем, рассказал Павел Исанбаев, специалист по снижению веса клиники Борменталь.

Некоторым людям не следует сочетать творог с другими продуктами во избежание проблем со здоровьем, рассказал Павел Исанбаев, специалист по снижению веса клиники "Борменталь".

В частности, следует быть осторожными людям, у которых есть проблемы с повышенным уровнем сахара. В этом случае не следует есть творог с вареньем, медом, переспелыми бананами, то есть с простыми углеводами, рассказал специалист в беседе с РИА Новости.

Лучше добавить в творог зелень, болгарский перец или выбирать молочный продукт с более высокой жирностью — хотя бы 5%. Идеально съесть перед творогом капусты или зелени, которые помогут снизить инсулиновый ответ, посоветовал эксперт.

Недавно диетолог напомнила, сколько воды нужно пить человеку в сутки. Лучше, если вода будет теплой температуры. В этом случае она будет лучше усваиваться организмом, передает RT.