Читать на сайте nation-news.ru

Следует сократить употребление выпечки и других сладостей при повышенном риске тромбоза, сообщает МедикФорум. Однако легко усваиваемые углеводы сами по себе никак не влияют на вязкость крови, заявил кандидат медицинских наук, врач высшей категории, флеболог Федор Шпаченко в беседе с Народными Новостями.

Следует сократить употребление выпечки и других сладостей при повышенном риске тромбоза, сообщает "МедикФорум". Однако легко усваиваемые углеводы сами по себе никак не влияют на вязкость крови, заявил кандидат медицинских наук, врач высшей категории, флеболог Федор Шпаченко в беседе с "Народными Новостями".

Шпаченко отметил, что легко усваиваемые углеводы способствуют лишь ожирению. А вот оно, в свою очередь, замедляет венозный кровоток. Отсюда и возникают тромбоз, застаивание венозной крови и хроническая венозная недостаточность, пояснил врач.

В группу риска возникновения тромбозов также входят люди, злоупотребляющие алкоголем и люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как при мерцательной форме аритмии часто возникают тромбы, сообщил эксперт.

"Последней группе людей рекомендуется следить за показателем МНО (международное нормализованное отношение), который показывает уровень свертываемости крови, и поддерживать его на уровне, где фибрилляции желудочков не способствует 100% появлению тромбов", — пояснил врач.

В группу риска возникновения тромбоза также входят люди с сахарным диабетом, так как у них нарушена циркуляция крови в центральных отделах и нижних конечностей.

"Среди людей с данным заболеванием часто встречаются венозные язвы нижних конечностей, так называемые трофические язвы", — рассказал специалист.

В этой связи флеболог отметил, что возникновение тромбоза почти никак не связано употреблением определенных видов продуктов, поэтому не стоит навсегда исключать из своего рациона питания что-либо.

"Каждый продукт имеет свою ценность. Если речь идет о не сильно полезной пище, то нужно просто употреблять ее в умеренном количестве. Есть поговорка: любое вещество может быть лекарством и ядом", — рассказал Шпаченко.

По мнению врача, скорее стоит изменить форму подачи продуктов, а не рацион питания.

"Например, любой продукт можно испортить чем-то острым. То есть, если в рацион европейского человека ввести стручковый перец, который китайцы едят "тоннами", то появятся сопутствующие проблемы со здоровьем: гастрит и панкреатит. Тоже самое и с приготовлением пищи. Например, нужно избегать животных жиров и добавлять в рацион больше растительной пищи, которая хорошо усваивается и позитивно влияет на желудочно-кишечный тракт", — объяснил эксперт.

Наряду с этим, по словам Шпаченко, продукты, которые содержат наибольшее количество витаминов, не нужно жарить. Достаточно обдать их кипятком и поставить в мультиварку на термический режим, чтобы все микроэлементы сохранились.

"То есть, весь вопрос в том, как мы готовим, а не в том, что мы едим. Поэтому, нужно научиться правильно готовить пищу", — подчеркнул специалист.

Однако еще одной причиной возникновения тромбоза, помимо неправильного питания, является гиподинамия.

"Ее отсутствие в жизни человека — основной критерий профилактики тромбозов. В этой связи нужно меньше сидеть и больше двигаться. Есть определенный комплекс упражнений, который позволяет не застаиваться венозной крови. При этом, конечно же, не стоит злоупотреблять алкоголем, нужно есть здоровую и правильно приготовленную пищу, следить за артериальным давлением, работой сердца и уровнем сахара", — подытожил Шпаченко. 

Ранее "Народные Новости" сообщали, что российский нутрициолог составил рейтинг наиболее безопасных для здоровья сладостей.