Повышенный аппетит и постоянное чувство голода могут указывать на наличие проблем с эндокринной системой и психологических отклонений. Об этом сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на заявление врача-диетолога Ирины Ярцевой.
Врач отметила, что переедание часто наблюдается у женщин в период предменструального цикла, а также при обезвоживании организма и паразитарных инфекциях. Кроме того, в некоторых случаях оно может быть связано с повышенным стрессом. Ярцева подчеркнула, что россиянам не следует «заедать» проблемы.
«Повышение уровня сахара в организме помогает улучшить настроение человека, однако сладости — это быстрые углеводы, которые за короткое время усваиваются организмом, и период насыщения от них очень недолгий», — заявила она.
Чтобы побороть постоянное желание есть диетолог рекомендует добавить в рацион питания больше белковых продуктов. По ее словам, они быстрее насыщают организм и продлевают чувство сытости.