loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог назвал главные правила употребления орехов

20:45
04 Сентября 2020 95

Диетолог назвал главные правила употребления орехов

Орехи важно есть осторожно и дозировано, рассказал врач-диетолог Дмитрий Бобунов. Они очень калорийные и употреблять их лучше в качестве перекуса.

Максимальная разрешенная суточная норма орехов составляет 50 гр., но есть их каждый день нельзя, отметил Бобунов. Врач советует отмерять необходимое количество кухонными весами, чтобы в организм поступило больше питательных веществ, передает телеканал "Санкт-Петербург".

Людям, которые любят добавлять орехи в блюда, нужно учитывать общую энергетическую ценность порции и жиров в ней. Если готовить салат с маслом, то от орехов лучше отказаться, заключил специалист.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Оставить Комментарии

Новости smi2.ru
Трясущаяся от волнения Ваенга опозорилась на Первом канале
Жизнь
Трясущаяся от волнения Ваенга опозорилась на Первом канале
Глава Минпросвещения РФ назвал спокойной эпидобстановку в школах
Общество
Глава Минпросвещения РФ назвал спокойной эпидобстановку в школах
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть