loading...
close
close
Закрыть
18+

Диетолог Инна Кононенко объяснила желание съесть сладкое после еды

19:25
02 Октября 2020 165

Диетолог Инна Кононенко объяснила желание съесть сладкое после еды

Причины, по которым у человека появляется желание съесть сладкое после еды, перечислила врач-диетолог Инна Кононенко на своей странице "ВКонтакте". Также она рассказала, как избавиться от привычки.

Первой причиной является обезвоживание, написала Кононенко. Недостаточное количество воды поступило в организм до начала приема пищи, либо еда была соленая, с высоким содержанием белков или жиров, отметила диетолог. Жидкость из организма направилась в кишечник, а клетки остались без воды. Они сигнализируют об этом мозгу, но восприятие искажается и кажется, что хочется сладкого, рассказала врач. В течение дня необходимо пить достаточно воды, чтобы избежать подобной ситуации, посоветовала Кононенко.

Также причинами могут быть пониженная кислотность, ранний завтрак или поздний ужин. Недостаток соляной кислоты можно восполнить водой с лимоном и кислыми фруктами до еды, сообщила врач. Пищеварение станет активнее, если выпить 50 мл вина в качестве аперитива, хотя способ является не самым здоровым, уточнила Кононенко.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Павел Воля рассказал о скандальном разделе имущества Харламова и Асмус
Шоу-бизнес
Павел Воля рассказал о скандальном разделе имущества Харламова и Асмус
Профессор спрогнозировал начало спада второй волны коронавируса
Общество
Профессор спрогнозировал начало спада второй волны коронавируса
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть